Hoofdcontent

Wie zijn wij?

Zwemvereniging ZIOL:
Uw spieren versterken, conditie verbeteren of gewoon even kletsen? Bij zwemvereniging ZIOl kan het allemaal!
Hoe ziet het zwemmen bij Ziol eruit?
Iedere donderdagavond is er de mogelijkheid om van 20.30uur tot 21.30uur te zwemmen. In het diepe gedeelte worden er, onder deskundige begeleiding, twee trainingen (40min) gegeven waar u aan kunt deelnemen.
-Een groep richt zich op het versterken van de spieren met (vaak)het gebruik van materialen. Dit vindt plaats in het ondiepe gedeelte van het zwembad. Hierbij wordt elke spiergroep onderhanden genomen.
-De andere groep is gericht op het verbeteren van de conditie en zwemslag. Dit vindt plaats in het diepere gedeelte van het zwembad.
Na afloop van de twee trainingen is er de mogelijkheid om zelf invulling te geven aan het zwemmen en te kletsen met elkaar. Wekelijks kan je zelf beslissen bij welke groep je wilt deelnemen.
Daarnaast is er de optie om het gehele uur te zwemmen in het warme (ondiepe) doelgroepenbad.
Wekelijks op donderdagavond

Aanstaande activiteiten:

Datum nog onbekend
56 t/m 65 jaar